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Eisenbeißer/in
unbeantwortete Frage : Creatin und Sauna
wie verhält sich eigentlich ein Saunagang bei einer Cear kur. Wäre ja eigentlich paradox, da man mit Crea Wasser einlagert und durch die Sauna Wasser ausschwämmt??????
Bis dann
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Andererseits habe ich gehört, das die Wirkung des Wassers in den Muskeln nicht eindeutig geklärt ist. Es kann als auch einen Effekt haben, ich meine gelesen zu haben, dass es sich um einen Anaboleneffekt handelt. Was das jetzt genau bedeutet weiss ich nicht.
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