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Ja okay.
Fands auch net sooo toll, dass die Leute mich nur kritisieren, weil ich keine Kniebeugen mache, obwohl ich auch selber weiß, dass die wichtig sind und ich die auch demnächst miteinbauen werde.
Allerdings sollten manche vielleicht zuerst GENAU lesen, was gefragt wird und nicht "unwichtige" Sachen antworten, worum es eigtl. gar nicht geht in dem Thema.
Aber nun BIDDE back to topic.
Kann mir denn jemand wirklich helfen, wegen den beiden Übungen?
MfG
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Men`s Health Abonnent
im prinzip ist es bei deiner aufteilung völlig lax. du kannst die arme an beiden tagen mit machen oder auf beide aufteilen. wenn du an einem der tage kniebeugen noch mit rein nimmst (das solltest du dir wirklich zu herzen nehmen), mach an dem anderen tag deine beiden übungen. wobei ich kniebeugen auf den 1. tag legen würde.
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oke danke, endlich ne vernünftige antwort
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Neuer Benutzer
sry, für offtopic, aber ich muss chrisio und flor echt recht geben, es gibt hier Leute die immer etwas anderes als die eigentliche Frage beantworten...
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Men`s Health Abonnent
@The Men: das kommt immer auf die betrachtung an. wenn jemand eine halbe sache optimieren will, finde ich es durchaus angebracht ihn darauf hin zu weisen, dass er erstmal ein ganzes daraus machen sollte.
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Neuer Benutzer
joa schon, aber wenn er sagt er will dass jetzt noch nicht machen was bringt es dann es ihm 10 mal zusagen, das ist meine Ansicht, aber jetzt genug offtopic, und sry, falls ich schwierigkeiten gemacht habe...
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 Zitat von The_Men
joa schon, aber wenn er sagt er will dass jetzt noch nicht machen was bringt es dann es ihm 10 mal zusagen, das ist meine Ansicht, aber jetzt genug offtopic, und sry, falls ich schwierigkeiten gemacht habe...
1. Was spricht dagegen ein bisschen Überzeugungsarbeit zu leisten? Wer nur mit einem halben Plan (sei es nun TP und/oder die Ernährung) trainiert wird vermutlich weitaus eher mit seinen Ergebnissen unzufrieden sein, als einer der mit einem "richtigen" Plan trainiert. Unzufriedenheit führt dann wohl entweder dazu, dass man aufhört oder aber zu anderen Mittelchen greift.
2. Wenn manch einer vielleicht hier nicht immer den freundlichsten Ton an den Tag legt, dann liegt das vielleicht auch daran, dass Woche für Woche, Monat für Monat und sogar Jahr für Jahr hier ewig dieselben, zum Teil reichlich dummen Fragen gestellt werden, von Leuten die oft einfach zu faul sind um mal ein wenig zu lesen, aber gleichzeitig von sich selbst überzeugt sind, dass sie im Grunde genommen schon genug über den Sport wissen um nicht belehrt werden zu müssen, obwohl man gerade bei ihrer "gezielten" Fragestellung bemerkt, dass sie im Grunde genommen noch nicht mal die Grundlagen annähernd verstanden haben.
Soll kein persönlicher Angriff sein. Ich helfe auch gerne, aber oft kommt es mir so vor, neulich war gerade erst wieder ein Paradebeispiel...
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