Danke für den Link, aber den habe ich schonmal gefunden und muss sagen, dass ich da nicht weit komme mit meinem Englisch. Bei den ganzen Fachausdrücken ^^

Zu den Recks..
Habt ihr da Empfehlungen? Kann nur welche benutzen, die benutzt werden können, ohne Löcher in die Wand oder Tür zu machen...
Habe jetzt nur das gefunden:
http://www.hantelshop.de/product_inf...roducts_id=186