da uns der liebe gott nur eine wirbelsäule mitgegeben hat, sollte ein kreuzhebensatz dann zu ende sein, wenn das gewicht nicht mehr sauber bewegt werden kann - die tatsache, dass du bei den letzten wiederholungen den rücken extrem rundest etc. weißt doch eindeutig darauf hin, dass deine muskeln erschöpft sind - oder?

wenn ich deine gewichte richtig im hinterkopf habe, machst du mit 150 5x obwohl dein körper (eigentlich) nur zur bewältigung von 3 in der lage ist -
reduziere doch deine gewichte auf 140, womit du locker die angepeilten 5whd. schaffen dürftest und steigere dich langsam mit sehr kleinen gewichtsabstufungen wider auf 150 - die du dann aber auch wirklich beherrscht, und nicht sie dich!
du kannst ja auch jedes 2.training schwere 3er mit 150 machen, während du dich in den anderen einehiten wieder langsam von 140 hocharbeitest!

und die angst, dass es dann weniger effektiv ist, ist vollkommen unbegründet - dafür das du die gewichte leicht senkst, erhöhst du graduell die anzahl deiner sätze, dann ist dein gewissen auch beruhigt