Brusttraining...mal wieder...

[hiphop.head]

Noch zu mir (hatte ich vergessen):

22 J, ca. 180 cm, 97 kg, 4 Jahre Training

[Lomaks]

finde die brust auch nicht zu schlecht, solltest eher aufpassen das unten nicht noch mehr dazukommt ehrlich gesagt

[hiphop.head]

Danke...mir persönlich reciht es aber leider noch nicht!
Was haltet ihr denn von meinen vorschlägen?Irgendwelche erfahrungen?Oder lieber nur 1x pro woche,wobei mir das ehrlich gesagt zu wenig ist...habs schon probiert...3 wochen durchgehalten...

[Rafaello]

ich hätte da auch gleich mal ne Frage zur Brust, wenn ich darf.

Wie oft kann sollte muss ich die Brust trainieren damit ich etwas an Volumen dazugewinne?

[Hiroshige]

ich hätte da auch gleich mal ne Frage zur Brust, wenn ich darf.

Wie oft kann sollte muss ich die Brust trainieren damit ich etwas an Volumen dazugewinne?

Individuell.

Aber jetzt bitte nicht jeden Tag Bankdrücken und Fliegende machen.

[Sasin]

finde die brust ordentlich ... kA warum du da so fixiert bist , rücken und beine würd ich gern mal sehen wenn du schon von disbalancen redest

is mmn ein sehr schönes gesamtpaket , ganzschöner klotz mit 90-100kg bei deiner größe und vorallem bei der trainingsdauer

und für die leute meinen mit dem bauch aufpassen :

[Rafaello]

mache zur zeit nur einmal die woche, sonntags, brusttraining.. ist das zu wenig? ca 1,5 - 2 std.