Hallo zusammen

mein Problem ist die Brust,wie von vielen anderen wahrscheinlich auch!Bin einfach nicht mit dem Volumen zufrieden...passt meiner meinung nach nicht zum rest!

Jetzt wollte ich mal was neues ausprobieren und wollt ma wissen was ihr besser findet:
1. 1 Grundübung zu 3 Sätzen und dann noch ne Iso zu 2-3 S, intensiv alle 5 Tage,ich wechsel dann immer zwischen Schräg Flach und Negativ, wobei mir die obere Brust besonders am Herzen liegt

ODER

2. Erstes Training: Schrägbankdrücken,Flachbankdrücken,Dips zu je 2 Sätzen
5 Tage später zweites Training:Fliegende flach und schräg,Überzüge zu je 2 S
sprich Teilung Drück- und Zugübungen

Was haltet ihr davon oder was habt ihr vielleicht für Vorschläge?
Bin sehr dankbar für eure Hilfe.