Bankdrücken im Untergriff??

[powersofti]

Beantwortet zwar nicht die Frage .... aber geile Bilder

[TurgayK]

Die Stange wird auf Höhe der unteren Brust/Bauchmuskelansatz runtergelassen

... würde es die betonung auf den trizeps verstärken, wenn man die stange eher im oberen bereich der brust/hals runterlassen würde??

[TurgayK]

stretchposition
...also ich würde da (eventuell in einer leichten decline position an der multipresse) die ellbogen dicht am körper halten und sie vertikal gesehen etwas anheben (oberarme fast parallel zum boden).

...is nur so ein gedanke, da ich mit der bisherigen ausführung (ausgangspos.: untere brust) nich ganz zufrieden bin. die stange lässt sich an der multipresse ja schlecht in richtung halshöhe drücken.

[EXXX]

Dann vielen Dank für die nette Hilfe kleberson und Grammo, werd das mal checken im Center ^^