Seitdem ich „Diät“ halte, nehme ich es meistens mit Wasser... da ich gemerkt habe, dass ich auf Kohlenhydrate extremst reagiere.. und die sind bei 100 ml Milch immerhin ca. 4,8g... egal wieviel % Fett die Milch hat... na ja und bei 250-500 ml oder mehr Milch kommt da schnell 'ne „ungewollte“ extra-Portion Carbs bei raus…