Tips zu meinem 3er Split

[Franconio]

Ich sehe kein Problem, die MP in TE1 zu packen. Vordere Schultern werden beim Brusttraining nämlich schon mitbelastet. Daß man Schulter aufteilt, habe ich schon öfters gesehen und halte es auch für eine gute Idee.

[LordFrosti]

Alles klar. Dann werde ich das mal probieren. Military Press in TE1 und dafür Reverse Butterfly in TE2. Dann könnte ich doch theoretisch Bizeps oder Trizeps in TE 2 packen, oder?

[Franconio]

Im 3er-Split stehen die Beine typischerweise alleine. Wenn Du der Tentative erliegst, am Beinetag noch andere Übungen mit reinzupacken, dann war's höchstens Beintraining im Peacemakermode.

[LordFrosti]

Jut. Hast schon recht. Am Beintag bin ich danach richtig im *****. Da wage ich zu bezweifeln, ob da noch Bizeps oder Trizeps geht.
Dann probier ich es wie von Dir vorgeschlagen. MP in TE 1, und dafür noch Reverse Butterfly in TE 3.

THX