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vielen dank magma,
dann werde ich mich daran halten und peinlichst genau auf die ausführung achten und wahrscheinlich wieder in ein paar wochen berichten. 
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75-kg-Experte/in
Falls das alles nicht hilft, würd ich mal zu einem guten Chiropraktiker gehen und mich von Grund auf "Neu einrichten lassen" und natürlich dehnen, dehnen,dehnen...
hat bei mir vor allem Wunder bewirkt
lg
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Einrenken allein hilft nicht, wenn eine muskul. Dysbalance in diesem Maße vorliegt... wäre nicht verwunderlich, wenn die Blockierungen gerade aus diesem Grunde auch immer wieder auftreten...
aber ansonsten kann man das schon mal mit machen!
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Eisenbeißer/in
Das Gewicht immer dem schwächeren Teil anpassen! Sonst entstehen wieder neue Dysbalancen. Ps. Ich habe zwecks Krafttraining noch nie!!! von einem Arzt brauchbare Tipps erhalten, obwohl sie sich zT. "Sportärzte" schimpfen!
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