Ich benutze den Gewichthebergürtel nur bei KDK Übungen(4-6wdh.)
Ich hab nähmlich gelesen, dass der Gürtel davor schützen soll die Hüfte zu verbreiten. Stand in der Flex drin, wissenschaftlich Studie belegt.
Ich bin aber auch der Meinung, dass man nur bei sehr schweren Gewichten den Gürtel verwenden sollte.