Ich hab aber keine Lust den ****** zu lesen außerdem passt das meiste eh nicht
Ich nehm ja Flüssigkeit während des Ts zu mir
Ich meine das man die Stressausschüttung durch schnelle Khs reduzieren kann
Ich rede von Training von 2Std
Ich glaube nicht das das Training mit verminderter Leistung noch viel Sinn macht, ja klar Iso kann man ja noch machen