Gewicht beim KH und bei KB?

[b34m73R]

@ upspaced


Und zum Thema AAS...... Du hast aber mal welche genommen und die daraus resultierende Kraft ist bestimmt auch nicht komplett verschwunden, also das zum Thema natural!
Aber ich möchte eigtl. nicht das es wieder auf diese Schiene abdriftet, mir ging es lediglich darum klarzustellen, das 100 % im Bizepscurl nicht normal sind, sondern vllt. für 20 % der Leute veranlagungsbedingt drin sind!

[upspaced]

Klingt ja so, als ob jeder der das nicht schafft falsch trainieren würde!

so siehts aus. nächste woche erzählst du uns das man keine 30 klimmzüge mit seinem körpergewicht schafft...

[voo83]

ui der Thread ist ja ein bissl länger geworden als gedacht

Ich habe letzte Woche meine Plan von 12 Wiederholungen auf 8 umgestellt. So schaffte ich auch schon 4 Sätze a 100KG KH.
Diese zahlen sagen für mich ein wenig mehr aus. Warum rechnen Leute eigentlich immer mit diesen 100%/1 Wiederholung?

Die meisten trainieren doch im 8-12 Wiederholungenbereich wenn Sie nicht gerade ein "Krafttrainingsplan" durchführen, naja sei es drum.

Ich packe zur Zeit saubere 45KG Langhantelcurl/stehend mit 10 Wiederholungen, 100 KG kann ich nicht mal im Bankdrücken bewältigen ^^

[Kuldren]

ui der Thread ist ja ein bissl länger geworden als gedacht

Ich habe letzte Woche meine Plan von 12 Wiederholungen auf 8 umgestellt. So schaffte ich auch schon 4 Sätze a 100KG KH.
Diese zahlen sagen für mich ein wenig mehr aus. Warum rechnen Leute eigentlich immer mit diesen 100%/1 Wiederholung?

Die meisten trainieren doch im 8-12 Wiederholungenbereich wenn Sie nicht gerade ein "Krafttrainingsplan" durchführen, naja sei es drum.

Ich packe zur Zeit saubere 45KG Langhantelcurl/stehend mit 10 Wiederholungen, 100 KG kann ich nicht mal im Bankdrücken bewältigen ^^

Weil (zumindest mMn) das mehr Aussagekraft hat als mehrere Wdh...
Bei 10 wdh können sich zwischendurch mehr Fehler einschleichen (einmal falsch absetzen, nicht über die volle ROM gehen für einige wdh,...etc)
Bei einer einzigen kannst du deine ganze Kraft in die Wdh stecken und sehen was geht...Außerdem ist das alles relativ...
Wenn jmd sagt er macht 10 Wdh beim BD mit z.b. 80 kg, heißt das nicht unbedingt dass er nicht vlt auch 10 wdh mit 90 oder 100 schaffen könnte...weil z.b. die 80 relativ "leicht" für ihn waren und er noch ein paar machen könnte bis zum MV.

[Lues Venerea]

Bei uns trainieren auch 2 sehr Starke Typen, der eine hat heute als Beispiel 170 kg Kniebeugen 10 Wdh gemacht.

Ist das jetzt eine Leistung auf die man stolz sein sollte als "sehr starker Kerl" ?!

[babyboy]

Natural Ja, ansonsten wohl nicht.

[mightyhansel]

Aber ich möchte eigtl. nicht das es wieder auf diese Schiene abdriftet, mir ging es lediglich darum klarzustellen, das 100 % im Bizepscurl nicht normal sind, sondern vllt. für 20 % der Leute veranlagungsbedingt drin sind!

darum geht es im bb

aber wie upspaced gesagt hat sind die leute die das nicht schaffen (also nicht naturel) im falschen sport wenn sie ihn mal auf wettkampfniveau aufführen wollen

nur das begreifen die meisten einfach nicht denn selber hat man ja immer "die besten gene" und "was ich nicht schaffe schaffen andere auch nicht naturel"

des ist einfach ein blöder schwanzvergleich und man sollte seine leistungen nie mit anderen vergleichen! (außer man gehört zu den gesegneten )

[b34m73R]

@ mightyhansel

Zitat: aber wie upspaced gesagt hat sind die leute die das nicht schaffen (also nicht naturel) im falschen sport wenn sie ihn mal auf wettkampfniveau aufführen wollen

Hä??



@ upspaced

Lustiger Spruch, ne ehrlich!

Aber mal Spass beiseite, mir ging es wie mehrmals erwähnt um naturaltrainierende Athleten, zu welchen ich dich nicht zähle!
Aber lass dich ruhig noch ein wenig feiern

[BBS-Tom]

Ich hab Manfred Höberl (ist schon eine Zeit her - war mal der World strongest Man) mit seinen 60er Oberarmen einmal ein paar 50er Kh curlen gesehn, sah aber eher wie Rudern aus, also keine saubere Ausführung.

Das mit den 100 LH-Curls ist also schon eine tolle Sache. Wer das kann, den sehn wir hoffentlich bald bei den Bewerben im Fernsehen...

ps. ach ja, Manfred Höberl war immer clean, nahm nie Anabolika und hatte schon
als er geboren wurde 140 Kilo.... ungefähr halt....

[b34m73R]

Meine Rede. Das sind Ausnahmen die dass schaffen!

Naja der Höberl hatte wohl auch nur ne Durchschnittsgenetik