Hi,

tippe auf Sehnenreizung oder Ansatzbeschwerden.


Nicht schonen! Viel bewegen, nicht belasten! Im schmerzfreien Bereich bewegen verbessert die Durchblutung und somit die Heilung!

Komplette Ruhigstellung halte ich für ungeeignet.

Alle Maßnahmen der Physiotherapie ( Friktionen,Elektro, Ultraschall, Laser, Magnetfeld, Hydrotherapie), verbunden mit vielen Wiederholungen sorgen für gute Durchblutung.

Im Training immer schmerzfrei trainieren, höre auf Deinen Körper! Auch nach dem Training darf kein starker Schmerz auftreten!

pietschi