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Entscheide Dich was Dir wichtiger ist!
Ist BB wichtiger dann trainiere auch die Beine sieht sonst nicht so toll aus, ist es Dir sehr wichtig dann vergiss den Marathon ganz.
Ist Dir das Laufen wichtiger dann reicht es wenn Du einmal in der Woche ein GK-Training machst (bist eh schon 'übergewichtig' für Marathon).
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 Zitat von Jeff71
Entscheide Dich was Dir wichtiger ist!
Ist BB wichtiger dann trainiere auch die Beine sieht sonst nicht so toll aus, ist es Dir sehr wichtig dann vergiss den Marathon ganz.
Ist Dir das Laufen wichtiger dann reicht es wenn Du einmal in der Woche ein GK-Training machst (bist eh schon 'übergewichtig' für Marathon).
Ganz meine Meinung
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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