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nein sollte kein fake sein
könnt ihr mir vllt mal paar gute pläne hier rein kritzeln wär nett
kann man so trainieren oder ist das zu viel hab den plan aus dem forum gelesen
brust,trizeps
beine,schulter
rücken,bizeps
brust,trizeps ??
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75-kg-Experte/in
 Zitat von Kevin2k4you
nein sollte kein fake sein
könnt ihr mir vllt mal paar gute pläne hier rein kritzeln wär nett
kann man so trainieren oder ist das zu viel hab den plan aus dem forum gelesen
brust,trizeps
beine,schulter
rücken,bizeps
brust,trizeps ??
nein! für dich erst recht nicht.
das ist ein fall für den wkm plan.
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