Sehr interessantes Thema...die Frage stell ich mir auch ab und zu !
Zu Schulzeiten habe die versch. Muskelgruppen auch öfter als 1 mal die Woche trainiert...zu dem Zeitpunkt war ich härter und trockener als ich es derzeit mit meinem 4er (1 Mk 1x die Woche) bin. Kräftemäßig habe ich bei manchen abgebaut aber bei manchen auch dazu gewonne...macnhe widerum sind gleich geblieben.
Aber ich war definitiv trockener !!!