Wie weit runter beim Bankdrücken

**Adonis593** · 11.12.2007, 20:25

bis zum anschlag runter

**illidan** · 11.12.2007, 20:31

Zitat von Adonis593

bis zum anschlag runter

die einen sagen das was du sagt, die anderen eben was ich gerade geschrieben habe. was ist denn nun richtig?

hast du eine zuverlässige quelle, wo man das nachlesen kann?

**tarock** · 11.12.2007, 20:34

bis zum anschlag runter

quelle:erfahrung

**illy the kid** · 11.12.2007, 20:43

volles ROM

**Kuldren** · 11.12.2007, 20:45

Bis zur Brust runter, 1 Sekunde verweilen und dann raufdrücken

**Collossus** · 11.12.2007, 20:49

Hantel und Schw.nz benutzt man ganz!

**illidan** · 11.12.2007, 20:55

aha den spruch kenne ich noch gar nicht!

dann sind sich also alle einig, das man bis zur brust runter soll.

so ganz überzeugt bin ich trotz der guten argumnte(

) noch nicht, aber ich werde es mir duch den kopf gehen lassen.

**teamengelbertz** · 11.12.2007, 21:02

Zitat von illidan

so ganz überzeugt bin ich trotz der guten argumnte(

) noch nicht, aber ich werde es mir duch den kopf gehen lassen.

10zeichen

**Kuldren** · 11.12.2007, 21:04

Zitat von illidan

aha den spruch kenne ich noch gar nicht!

dann sind sich also alle einig, das man bis zur brust runter soll.

so ganz überzeugt bin ich trotz der guten argumnte(

) noch nicht, aber ich werde es mir duch den kopf gehen lassen.

Wozu dann der Thread?

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