Zitat Zitat von Chris12345
und was ist wenn du jeden Tag nur 800 Kalorien zu dir nimmst, diese aber nur aus Burgern bestehen? Nimmst du dann auch Fett zu?
wie soll das denn gehen?

wenn man einen kcal überschuss hat nimmt man zu egal was man isst
nur wenn du jeden tag 5000kcal mit pute und reis zu dir nehmen willst dann viel spaß

ich hab so nem mittelweg ess jeden tag ein bestimmte maß an pute und reis, fisch und den rest durch schlechte sachen wie pizza, toast mit thunfisch usw