Zitat Zitat von mightyhansel
wie soll das denn gehen?

wenn man einen kcal überschuss hat nimmt man zu egal was man isst
nur wenn du jeden tag 5000kcal mit pute und reis zu dir nehmen willst dann viel spaß
Genau das meine ich ja. Diese falsche Veralgemeinerung. "wer nur bei McDonalds ißt, wird fett"...Stimmt ja so erstmal nicht.

Zitat Zitat von Grammostola
Wenn du dich richtig schlecht ernährst baust du garnichts auf, außer Fett vielleicht.
Was ist wenn ich auf meine Proteinzahl komme, meine KH und Fett auch stimmen und ich insgesamt nicht zu viel Kal. zu mir nehme, das alles aber aus Cornflakes, Schokolade, Tiefkühlpizza und McDonalds beziehe?
Was ist denn "schlechtes" Essen oder schlechte Ernährung? Die Quelle? Oder die Verhältnisse der Nährstoffe und deren Menge?