Zitat Zitat von Alexander Sturm
Wer ******* tankt, sieht ******* aus. So einfach ist das.
Meiner Meinung nach macht die Ernährung gut 2/3 des Erfolgs aus.
Was nütz dir die Beste Ernährung, wenn dein Training so lausig ist, daß du kein Muskelwachstum stimulierst?
Andersherum funzt das schon eh; n hartes Training und schlechte Ernährung klappt nicht so.

Oder anders ausgedrückt; jemand der sich einfach nur super ernährt, aber nicht trainiert, wird natürlich keine Muskeln bekommen,
jemand der Gewichte hebt, aber nur Pommes und Pizza ißt, wird schon irgendwie stärker und muskulöser werden.

Immer dieses "ernährung macht 2/3 des Erfolgs aus" (@Alexander Sturm; komisch, daß "deiner" meinung nach das 2/3 sind...komischerweise sind es immer 2/3....echt seltsam, daß alle das selbe empfinden haben....klingt n bischen nach nachgeplappert)
Ne gute Ernährung alleine bringt keine Muskel. N gutes Training alleine aber schon....ich finde das sagt schon alles-----