Seite 10 von 12 ErsteErste ... 89101112 LetzteLetzte
Ergebnis 91 bis 100 von 119
  1. #91
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
    Registriert seit
    14.11.2004
    Beiträge
    9.722
    Wechselst du die Arme bzw. den Griff (links OG, rechts UG und umgekehrt) denn bei jeder Wdh ab oder wie machst du das?

    Die Strongmen und Powerlifter die ich kenne behalten immer den gleichen Griff bei und das ist auf Dauer sehr schlecht.

  2. #92
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Ja, ich wechsle mehrmals im Satz. Nicht jede Wdh, aber nach 5 oder 10 Wdh, je nachdem.

  3. #93
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
    Registriert seit
    14.11.2004
    Beiträge
    9.722

  4. #94
    Gesperrt
    Registriert seit
    26.11.2006
    Beiträge
    4.945
    Mal ne andere Frage:

    Ich stelle mich immer mit beiden Beinen Parallel zur stange hin.
    Bereits nach einer wdh stehe ich jedoch immer schief.
    Es ist immer der rechte fuß gute 2-3cm weiter vorne als der linke.

    Ich versuche daran zu arbeiten aber ich bekomme das bei keinem gewicht in den griff.

    Ist mir erst aufgefallen, seitdem ich von meinem beckenschiefstand weiß und auf jedes kleine bisschen Asymmetrie achte.

  5. #95
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Kann mir das grad nicht vorstellen... Hebst du die Füße zwischen den WDH oder wie?

  6. #96
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
    Registriert seit
    12.12.2003
    Beiträge
    13.562
    Kann mir das auch grad nicht vorstellen.

    Bei mir ändert sich nur das sich der rechte Fuß nach dem wegheben stärker nach außen dreht als der linke, das aber nach der 1wh. kein Problem mehr darstellt bzw. überhaupt kein Problem darstellt.
    "Find What You Love and Let It Kill You!"

  7. #97
    Gesperrt
    Registriert seit
    26.11.2006
    Beiträge
    4.945
    Ne nicht anheben

    Die Stange ist parallel zu meinen schultern. Aber ein Fuß Steht etwas weiter nach vorne.

    Ich mals mal bei paint.


    So das rote sind die Füße Sicht ist von Oben.heben.png

  8. #98
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Und wie kommst du in die Position? Drehst du den ok? Liegt die Hantel dann schräg am Boden?

  9. #99
    Gesperrt
    Registriert seit
    26.11.2006
    Beiträge
    4.945
    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Und wie kommst du in die Position? Drehst du den ok? Liegt die Hantel dann schräg am Boden?
    Die Hantel ist wie auf dem Bild. Warum das so ist und was ich falsch mache weiß ich nicht. Ist mir auch nie aufgefallen.
    Alle Versuche das zu unterlassen klappen nicht. Schon komisch.

    Es ist aber auch allgemein so, das bei egal welcher übung mein rechter Rückenstrecker volle kanne aufgepumpt ist und der linke quasi leer ist. Das wurde jetzt durch den wiedereinstieg ins heben gefühl besser. Aber weg ist das noch lange nicht.

    Ich glaube das kommt alles durch das schiefe becken. (1,5cm).
    Kp was man da machen kann. Beim Beugen hab ich ja zwei schreiben drunter : D und beim heben nur meine einlagen.

  10. #100
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Eine skoliose habe ich auch. Verwende aber keine Einlagen...

Seite 10 von 12 ErsteErste ... 89101112 LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. mehr gewicht -> versagen
    Von jodldodl im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 23
    Letzter Beitrag: 18.08.2014, 16:04
  2. Unterarme tuen weh beim Bizepstraining
    Von dnce im Forum Anfängerforum
    Antworten: 16
    Letzter Beitrag: 18.03.2009, 09:47
  3. Unterarme versagen
    Von Rhino82 im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 04.03.2009, 22:20
  4. Bis zum Versagen
    Von santar im Forum Klassisches Training
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 30.10.2005, 08:42
  5. Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 17.05.2005, 19:16

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele