Hallo,

ich habe mittelfristig mit der Suchfunktion keine Antwort gefunden auch meine Frage:

Wenn ich jetzt sagen wir mal 100 g Dextrose esse dann steigt mein Insulinspiegel auf 100 (fiktive Zahl).

Wenn ich 100 g komplexe KHs und 100 g Dextrose dann steigt mein Insulinspiegel auf ???

Wenn ich 100 g komplexe KHs und 5 g Dextrose esse, dann steigt mein Insulinspiegel (kurzfristig???) auf ???


Ich hoffe meine Fragestellung ist klar geworden.

Dank euch!