Hallo
ich bin 18, wiege 80kg, bin 1,80 m groß. Trainingserfahrung 1,5 Jahre. Ziel: Hypertrophie
Ich würde gerne nach einem 2er split trainieren.

TE1
Rücken
Bizeps
Oberschenkel
Gesäß
Bauch

TE2
Brust
Trizeps
Schulter
Nacken
Waden
Bauch

Übungen:

TE1
Rudern 3 Sätze 12 Wh -- 1min pause zwischen den sätzen
Klimmzüge 3 Sätze so viele Wh´s wie möglich -- 1min pause zwischen sätzen
Kreuzheben 4 Sätze 5-7 Wh´s -- 3 min pause zw. sätzen
Kniebeugen 3 Sätze 10 Wh --2min pause zw. sätzen
Situps 3 12 Wh
Armbeugen mit der Langhantel 3 Sätze 10 WH
Hammercurls 3 Sätze 8 wh

TE2

Butterfly 3 Sätze 15 wh -- 1min pause zwischen sätzen
Bankdrücken 3 sätze 10 wh -- 2min pause zw. sätzen
Schulterpresse 3 sätze 10 wh -- 1min pause zw. sätzen
Fersheben 3 sätze 12 wh -- 1min pause zw. sätzen
Trizeps am hohen Block 4 sätze 10 whs -- 1 min pause zw. sätzen
Crunches 3 sätze 20 whs

Wäre dieser Trainingsplan sinnvoll und ist der Umfang okay?