Nackentraining unnatürlich???

**HankTank** · 02.10.2011, 23:00

Zitat von .JaY_JaY.

niiiiiiiiiiicht........

wenn du schon so anfängst, des training zu hinterfragen, dann sag mir doch bitte:

wann legst du dich" in der natur" unter 2 oder 3 zentner gewicht und drückst sie von dir weg, wann benötigst du deinen trizeps auser zum strecken deines arms, für was sind deine bauchmuskeln sinnvoll und wer braucht eigentlich seine lat..... ?!?!

fragen über fragen

die Muskeln haben schon alle ihren Sinn, oder meinste die sind wirklcih nur zum trainieren da??

is doch gut wenn er die Übungen hinterfragt die ihm nich gefallen und eine andere für sich "entdeckt" hat.

Kann ich nix schlimmes bei finden!

also ich habe heute erst wieder 2 24kg Kettlebells 2km weit getragen, n besseres Nackentraining kann ich mir wirklich nicht vorstellen!

**.JaY_JaY.** · 02.10.2011, 23:08

Zitat von HankTank

die Muskeln haben schon alle ihren Sinn, oder meinste die sind wirklcih nur zum trainieren da??

is doch gut wenn er die Übungen hinterfragt die ihm nich gefallen und eine andere für sich "entdeckt" hat.

Kann ich nix schlimmes bei finden!

also ich habe heute erst wieder 2 24kg Kettlebells 2km weit getragen, n besseres Nackentraining kann ich mir wirklich nicht vorstellen!

versteh mich nich falsch....
natürlich haben alle einen sinn, des is mir schon klar, ich wollte dem trehtsteller nur mal nen kleinen denkanstoß geben, da man die meisten muskeln, die im bodybuilding aufs exzessivste trainiert werden, um eine "schöne" optik zu erreichen "in der natur" nur wenig gebraucht werden, oder zuminderst in keinem verhältnis zu ihrem aussehen...

gegen übungen hinterfragen habe ich auch nichts, ich könnte mir nur vorstellen, dass hier jemand hören will, dass die einzig wirklichen muskeln, die man trainieren sollte brust und bizeps sind

**.JaY_JaY.** · 02.10.2011, 22:51

...................

**l0fale** · 02.10.2011, 23:01

Lh-Rudern geht auch ganz gut aufn nacken meiner meinung nach...
und ja, neben crunches finde ich diese nackenübung mut am unnatürlichsten

**HankTank** · 02.10.2011, 23:03

Zitat von l0fale

und ja, neben crunches finde ich diese nackenübung mut am unnatürlichsten

**terremoto** · 02.10.2011, 23:14

auch wenn deine frage grundsätzlich in ordnung geht:

wenn es dir um das training deines körpers geht, sollte die frage weniger sein ob eine bestimmte übungsausführung im normalen alltag ein gegenstück hat. die frage sollte (meiner meinung nach) vielmehr sein: mit welcher übung kannst du einen bestimmten muskelbereich deines körpers trainieren.

...und wenn du die frage so herum stellst: hat jede übung, welche effektiv eine bestimmte muskelgruppe trainiert, ihren sinn und zweck.

**.JaY_JaY.** · 02.10.2011, 23:17

Zitat von terremoto

...und wenn du die frage so herum stellst: hat jede übung, welche effektiv eine bestimmte muskelgruppe trainiert, ihren sinn und zweck.

´gefällt mir´

**HankTank** · 02.10.2011, 23:25

Zitat von terremoto

auch wenn deine frage grundsätzlich in ordnung geht:

wenn es dir um das training deines körpers geht, sollte die frage weniger sein ob eine bestimmte übungsausführung im normalen alltag ein gegenstück hat. die frage sollte (meiner meinung nach) vielmehr sein: mit welcher übung kannst du einen bestimmten muskelbereich deines körpers trainieren.

...und wenn du die frage so herum stellst: hat jede übung, welche effektiv eine bestimmte muskelgruppe trainiert, ihren sinn und zweck.

auch da bin ich anderer meinung

ich denke das man jeden Muskel am besten trainieren kann in dem man ihn in seiner "natürlichen Weise" benutzt.

gutes beispiel finde ich Unterarme oder Bauch.

wie oft macht man Unterarm curls? oder wie oft muss man was festhalten im richtigen leben?

wie oft muss man crunchen? (okay wenn man aufm Rücken liegt einmal zum aufstehen) aber sonst? und sonst stabilisieren die Bauchmuskeln den ganzen Tag, und bei jeder belastung.

finde da kann man schonmal drüber nachdenken. und wie gesagt ich denke auch das der Muskel besser auf "natürliche " Weise trainiert wird.

**cinefreak38** · 03.10.2011, 01:58

ich hätte noch eine frage, im studio sehe ich diese ganzen 300kg typen (übertreibung) und die machen JEDE übung falsch, machen klimmzüge nur bis zu der stirn, holen schwung beim curlen etc. es wird immer gesagt ausführung hat die höchste priorität, lieber weniger gewicht nehmen dafür bessere ausführung haben.

WIESO verdammt sind das dann solche tiere, da kommt einen glatt in den sinn, dass die ausführung doch nicht so wichtig sein kann.

**b34m73R** · 03.10.2011, 08:38

Zitat von HankTank

auch da bin ich anderer meinung

ich denke das man jeden Muskel am besten trainieren kann in dem man ihn in seiner "natürlichen Weise" benutzt.

finde da kann man schonmal drüber nachdenken. und wie gesagt ich denke auch das der Muskel besser auf "natürliche " Weise trainiert wird.

Echt und wie trainierst du auf natürliche Weise deine Brust, dass sie bei vielen Bewegungen beansprucht wird ist klar, sonst wir hätten keine, aber sie so sehr zu beanspruchen um einen Wachstumsreiz zu setzen ,wie soll das bitte gehen???