Trainingsplan mit wenig Geräten

[Dommi86]

Ich würde mich pro Einheit, wirklich nur auf 3-4 Übungen beschränken.
Die natürlich sauber ausgeführt. Hat alles schon seine Richtigkeit. Wenn du 30 Übungen machen willst, nur zu, mach ruhig. Nützt nämlich rein gar nichts. Aber wie gesagt, jedem das Seine.
Ich halt mich jetzt raus.

[kaystaykay]

Zu El Pablo: Es ist ja nicht mein Kraftraum, ich hab nur aufgezählt was wir da drinn haben, ich bin auch nie an der Beinpresse.

Und ja was wären dann die 12 Übungen in der Woche, weil im WKM Plan seh ich nur 6 Stück, oder mach ich da irgendwas falsch ?

[Fearmaster]

Willst du jetzt solange nachfragen bis einer sagt: nimm bloß nicht den wkm dein Plan ist gut. Und wenn du schon so belehrungsresistent bist dann zieh deinen Plan durch.
Soll Leute geben die auch mit dem größten rumgehampel aufbauen.

Trotzdem schönes WE noch.

[kaystaykay]

Nein ich frag mich nur warum ich ständig Pläne sehe bei denen eindeutig mehr und auch andere Übungen sind und mir jetzt nur dieser WKM Plan vorgeschlagen wird