Wie viel zunehmen & Proteine+ Geldprobleme?!

[Eazs]

Was würdet ihr sagen, eher ein Fall für Men's Health, oder das bb Forum ?
http://www.youtube.com/watch?v=I2Nvm...eature=related
http://www.youtube.com/watch?annotat...&v=K4kHMad4BNg

Gruß

[TheZilla]

protein pulver ist auch nicht soooooo wichtig wie alle es hoch jubeln..nach dem training mit dextro/ malto macht am meisten sinn..man muss es nicht rund um die uhr saufen..

2 äpfel sind keine zwischenmahlzeit..für mich ist eine zwischenmahlzit 50-100g nüsse..oder so ein milden yoghurt 500ml usw..

[wissorsbuun]

Was würdet ihr sagen, eher ein Fall für Men's Health, oder das bb Forum ?
http://www.youtube.com/watch?v=I2Nvm...eature=related
http://www.youtube.com/watch?annotat...&v=K4kHMad4BNg

Gruß

nuja der kfa is schon ziemlich finster, die beinchen hinken etwas hinterher,
mir wärs zu krass vor allem was das essen angeht, aber naja.

nochma: pulver weg- BCAA, Creatin usw alles lassen, fleisch und quark her - ellies fragen, die ham denk ich verständnis, wenn du was draufpacken willst und hartes training nich vergessen!