Hi Leute,

momentan mache ich folgenden 2er split:

TE1:

Kreuzheben
Bankdrücken
Schrägbankdrücken
Fly
Military Press
Dips
Bauch


TE 2:

Kniebeugen
Beinstrecken
Klimmzüge
Rudern Langhantel
Bizepscurls
Bauch

zu jeder TE mache ich noch entweder iso´s für Bi-oder Trizeps.

Meine fragen:

- Ist die aufteilung in den jeweiligen TE1 und TE2 so in ordnung oder soll ich was versetzten ?
- Vergesse ich irgendeine wichtige übung in meinen TP ?

lg