Seite 2 von 2 ErsteErste 12
Ergebnis 11 bis 15 von 15
  1. #11
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    06.03.2013
    Beiträge
    1.273
    5000kcal sind aber schon ne beachtliche menge, was arbeitest du da?

  2. #12
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
    Registriert seit
    18.10.2010
    Beiträge
    13.377
    Was tut das hier zur Sache?

    Ich steh halt am Fließband und hebe in relativ hoher Frequenz die fertigen Produkte an.
    Dir können größer oder kleiner sein und sind 0,5 bis 15kg schwer....
    Und die Maschiene läuft auch mal schneller oder langsamer

  3. #13
    Discopumper/in Avatar von eXecut0r
    Registriert seit
    22.12.2007
    Beiträge
    159
    Ich gehe aber mal davon aus dass bei simme schon eine Beträchtliche körper/ muskelmasse vorhanden ist, die ohnehin versorgt werden muss

    Ach du machst IF, habe ich schon von gehört aber nicht im detail "studiert". Gute ergebnisse damit erziehlt?

    Ich hab mich auch mal ende 2007 mit über 4000 kal/tag 4 monate lang gemäßtet (bei deutlich unter 80kg körpergewicht), und dass ohne ep und suboptimaler lebensmittelauswahl, und habe in den 4 monaten auch "nur" 4 kg zugenommen die ja bekanntlich von bb empfohlen werden.
    Aber da war die körperliche betätigung noch merklich mehr als heute...

  4. #14
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    06.03.2013
    Beiträge
    1.273
    @simme
    war nur aus Interesse tschuldige

    @executor
    ja ich mache IF, oder zumindest sowas in der Richtung, zwischen 13-16stunden fasten täglich und es hat mein leben aufs positivste verändert, nicht nur was das Bodybuilding angeht, auch wenn es anfangs ungewohnt war frühstück zu skippen

  5. #15
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
    Registriert seit
    18.10.2010
    Beiträge
    13.377
    Zitat Zitat von onWeed Beitrag anzeigen
    @simme
    war nur aus Interesse tschuldige
    Kein Problem, ich weis nor nicht was das hier zu suchen hat.
    Mehr als as was oben steht kann ich dir kaum sagen

Seite 2 von 2 ErsteErste 12

Ähnliche Themen

  1. Training + Ernährung optimieren?
    Von Sheridian im Forum Anfängerforum
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 29.07.2015, 08:09
  2. Trainingsplan + Ernährung optimieren?
    Von zerzus im Forum Anfängerforum
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 24.02.2013, 18:38
  3. TP - optimieren
    Von hardcore-unterwegs im Forum Anfängerforum
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 12.01.2012, 07:49
  4. Ernährung optimieren
    Von DerMaaax im Forum Ernährung
    Antworten: 29
    Letzter Beitrag: 12.08.2008, 17:53
  5. Ernährung optimieren ( weniger dafür öfter essen)
    Von olidortmund im Forum Ernährung
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 29.08.2005, 18:36

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele