Habe ich gemerkt. Hatte 2 Trainingstage heute gemacht und hat 2 Stunden gedauert. Naja bastel ich heute Abend mal um.du hast es nicht ganz verstanden. Du sollst nicht alle Übungen von 2 Tagen an einem machen, sondern soweit reduzieren und kürzen bis du deinen ganzen Körper (oder wenn du unbedingt willst die eine Hälfte) in einer TE trainieren kannst. Das wird sonst viel zu viel.
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Zitat von leerverkauf
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