Rückentraining : Alternative zu Kreuzheben

[Mister1986]

@TE: Weniger Arbeitssätze bei KH ist besser, als die Übung weglassen. Dann mach halt nur 1 schweren Arbeitssatz. Und LH-Rudern mache ich zwar in der gleichen TE, aber nicht direkt nach dem KH, eben um dem unteren Rücken eine kurze Erholungspause zu gönnen.

[AestheticEra]

Wehleidig bin ich ganz bestimmt nicht. Wenn ich mich im Studio mal so umsehe, habe ich das Gefühl, dass ich so ziemlich der Einzige bin, der wirklich alles aus sich herausholt. Ich liebe es, jede Trainingseinheit über das eigene Limit zu gehen.

Und zu schwer bin ich halt nur auf mein aktuellen Leistungsstand bezogen. Mir ist schon klar, dass es für einige von euch keine Herausforderung sein mag.

Morgen ist Pull-day, ich werds auf jeden Fall probieren.