Meinungen zum Training ?

[PhilippAlex]

Bewege dich ins Forum klassisches Training, lies dort den Sticky zum Thema Split-Training

[Pesche]

Okay, das werde ich machen ! danke. Steht da alles ganz genau beschrieben ? Es fängt nämlich schon damit an, dass ich nicht weiß wie viele Wiederholungen jetzt mit welcher Geschwindigkeit für mich Optimal sind..

[Pesche]

Und welches Split Training ? 2er ? 3er ? 4er ?

[PhilippAlex]

2er. Push/Pull oder Ok/Uk

[Pesche]

Gibt es dazu einen link ? Ich bin neu hier & nebenbei kenn´ ich mich absolut nicht in solchen Foren aus, da ich selten vor dem Pc sitze Ps : Mit welcher Begründung würdest du mir diesen Plan empfehlen ? Nicht das ich das nicht glaube, ich wollte nur wissen wieso genau.

[*Tiger91*]

Gibt es dazu einen link ? Ich bin neu hier & nebenbei kenn´ ich mich absolut nicht in solchen Foren aus, da ich selten vor dem Pc sitze Ps : Mit welcher Begründung würdest du mir diesen Plan empfehlen ? Nicht das ich das nicht glaube, ich wollte nur wissen wieso genau.

Guckst du hier: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=90380