Fatburner ja oder nein ?

[^chris]

Irgendwie hab ich die Befürchtung, dass der TE keine Beine trainiert....

Oro spam doch nicht immer und überall alles voll. In letzter Zeit ist es ganz extrem. Du belehrst jeden und sprichst Empfehlungen aus, aber machst selbst alles anders. Und dann beschwerst du dich, wenn Pain and Gain so etwas sagt wie "Du hast nichts vorzuweisen, auf dich hör ich nicht". Selber überall am rumsticheln oder im Fortgeschrittenen-Fred deine doch so lehrreichen "Erfahrungen" teilen..

[LiftBIG]

Oro spam doch nicht immer und überall alles voll. In letzter Zeit ist es ganz extrem. Du belehrst jeden und sprichst Empfehlungen aus, aber machst selbst alles anders. Und dann beschwerst du dich, wenn Pain and Gain so etwas sagt wie "Du hast nichts vorzuweisen, auf dich hör ich nicht". Selber überall am rumsticheln oder im Fortgeschrittenen-Fred deine doch so lehrreichen "Erfahrungen" teilen..

[Orothred]

Oro spam doch nicht immer und überall alles voll. In letzter Zeit ist es ganz extrem. Du belehrst jeden und sprichst Empfehlungen aus, aber machst selbst alles anders. Und dann beschwerst du dich, wenn Pain and Gain so etwas sagt wie "Du hast nichts vorzuweisen, auf dich hör ich nicht". Selber überall am rumsticheln oder im Fortgeschrittenen-Fred deine doch so lehrreichen "Erfahrungen" teilen..

Woher willst du wissen, was ich mach und ob ich irgendwas "anders" mach?

[LiftBIG]

Woher willst du wissen, was ich mach und ob ich irgendwas "anders" mach?

dann logg doch ma wieder
und ein mittelerde lets play wär auch mal wieder schön

[Pain and Gain]

Woher willst du wissen, was ich mach und ob ich irgendwas "anders" mach?

Du siehst halt seit Jahren genau gleich aus & hast die selben Kraftwerte? Vielleicht wollte er das damit sagen?

[Orothred]

Du siehst halt seit Jahren genau gleich aus & hast die selben Kraftwerte? Vielleicht wollte er das damit sagen?

Woher kennst du meine aktuellen Kraftwerte? Woher weißt du, wie ich aktuell aussehe?

[^chris]

Woher willst du wissen, was ich mach und ob ich irgendwas "anders" mach?

Aha jetzt machst du also wieder auf mysteriös, das kann man ja auch immer bei dir beobachten, wenn dich jemand auf DEIN Training anspricht. Aber ich kann dich beruhigen, du selbst hast geschrieben, dass du einen 3er machst, anstatt den hochgelobten WKM, den du hier jedem empfielst bei "deinen Daten". Bevor jetzt wieder kommt: "Woher willst du meine Daten kennen", erinnere dich dran, was du zu Pain und Gain geschrieben hast (so blabla von wegen MrO in 2 Jahren).

Naja Oro tut mir echt Leid, ich hoffe du fühlst dich nicht allzu gekränkt, aber ich spreche hier was an, dass sich hier wohl viele User denken (s. Reaktionen). Mach einfach mal den schnippigen Klug*******modus aus und bleib sachlich. Solltest du noch Fragen haben oder zu meinen dich rechtfertigen zu müssen, gerne dann per PN.

Sry Philipp, jetzt ist Schluss mit OT.

[PhilippAlex]

naja also ein paar muskeln werde ich schon haben sonst würde ich keine 80kg drücken..

Ganze 80Kg...

Ne, im Ernst. Du stehst noch relativ am Anfang und das ist nach 1,5 Jahren auch völlig ok.

Trainiere mal noch 1-2 Jahre bis du auch mal über 80Kg wiegst. Momentan hast du ja kaum Normalgewicht. Wo soll da eine Grundlage zum Definieren sein?

[falcobon145]

mit 62Kg geht 80 kg denk ich mal noch einigermaßen klar
ja ich weiß aber nehme nur langsam zu 80kg wird sehr lange dauern,aber ich bemüh mich viel zu essen

[*Tiger91*]

mit 62Kg geht 80 kg denk ich mal noch einigermaßen klar
ja ich weiß aber nehme nur langsam zu 80kg wird sehr lange dauern,aber ich bemüh mich viel zu essen

Wenns leicht wäre würde es ja auch Zumba heißen.


Wie gesagt bau weiterhin auf, sodass deine Bauchmuskeln sichtbar bleiben. Je nachdem sind das so maximal 14-15% KFA. So kannst das im Winter machen und im Sommer gehst einfach bisschen runter auf etwa 12%. Da sieht man die Bauchmuskeln normalerweise recht gut und du kannst weiterhin auch aufbauen und verlierst keine Muskelmasse.

Und mit den 12% siehst um Längen besser aus als 90% im Schwimmbad