Ich habe bis jetzt immer mein Protein Pulver mit Milch gemischt(3,5% fett), nun habe ich aber hier http://www.dr-gumpert.de/html/glutamin.html gelesen, das z.B. Glutamin zusammen mit Milch nicht richtig resorbiert werden kann, ist es also allgemein bei Protein Pulver zu empfehlen es doch eher mit wasser zu mischen?

Und noch eine Frage, wenn ich das Pulver nun mit milch oder wasser msiche, kann man das dann ruhig 24h aufbewahren, oder zersetzt sich da irgendwas??