ich finde enges bankdrücken an der multipresse besser als frei.
mit einer freien stange geht mir das immer zu doll auf die handgelenke und grade bei schwerden gewichten und sehr engem griff gibts es schnell probleme mit dem ausballancieren wenn die stange ins schwingen kommt.
an der multipresse kann ich die hände offen lassen und ganz zusammen machen und brauch mir über so einen mist keine gedanken zu machen.
ausserdem habe ich das gefühl, daß mein trizpes mehr beansprucht wird wenn ich mich so hinlege daß die stange nur knapp über bauchnabelhöhe ist, das ist mir mit einer freien stange auch nicht mit viel gewicht möglich.