Hi.
Da ich bald mit BB anfange, frage ich mich, ob es Cardio Training wirklich braucht? Weil das ist das, was mir am wenigsten Spass macht, wenn ich darauf verzichten könnte wär ich schon sehr glücklich Dann könnte ich es auch bis nachhause ohne zu duschen schaffen, da man nach 30min - 1 Stunde Cardio ja recht ins schwitzen kommen würde...

Also, reicht es wenn ich meinen Ganzkörper Trainingsplan 3 mal die Woche mache oder braucht man einfach Cardiotraining?

mfg