Trotz Defizit tut sich nichts

[ddog]

Nabend!

Wenn die Pfunde nicht purzeln wollen, wie wäre es einfach mit etwas mehr Sport im Bereich der Fettverbrennung? Nur durch wenig kcals zu sich nehmen wird es mit fallendem KF Anteil immer schwieriger bzw. langwieriger das Fett abzubauen.

Gruß

[redfox]

Nabend!

Wenn die Pfunde nicht purzeln wollen, wie wäre es einfach mit etwas mehr Sport im Bereich der Fettverbrennung? Nur durch wenig kcals zu sich nehmen wird es mit fallendem KF Anteil immer schwieriger bzw. langwieriger das Fett abzubauen.

Gruß

Bereich der FEttverbrennung? Wo soll denn der sein?

[Angulus]

Nabend!

Wenn die Pfunde nicht purzeln wollen, wie wäre es einfach mit etwas mehr Sport im Bereich der Fettverbrennung? Nur durch wenig kcals zu sich nehmen wird es mit fallendem KF Anteil immer schwieriger bzw. langwieriger das Fett abzubauen.

Gruß

[Nick J.C.]

Nabend!

Wenn die Pfunde nicht purzeln wollen, wie wäre es einfach mit etwas mehr Sport im Bereich der Fettverbrennung? Nur durch wenig kcals zu sich nehmen wird es mit fallendem KF Anteil immer schwieriger bzw. langwieriger das Fett abzubauen.

Gruß

Bereich der FEttverbrennung? Wo soll denn der sein?

Nabend!

Wenn die Pfunde nicht purzeln wollen, wie wäre es einfach mit etwas mehr Sport im Bereich der Fettverbrennung? Nur durch wenig kcals zu sich nehmen wird es mit fallendem KF Anteil immer schwieriger bzw. langwieriger das Fett abzubauen.

Gruß

Ich spar mir bei solchen Beiträgen mittlerweile schon den Klick auf den "Antwort"-Button

[ddog]

Schande und Asche über mein Haupt für die falsche Ausdrucksweise

Schließlich ist jeder mal angefangen, oder? ...

Vergesst also bitte, dass ich je was geschrieben hab... und diskutiert munter weiter :P

Nur eine kleine Rechtfertigung meinerseits: Ich wollte einfach nur anregen, etwas Ausdauersport zu betreiben um ein höheres Kaloriendefizit zu erreichen. Natürlich kann das auch über Krafttraining (siehe 912HST bspw.) erreicht werden.

[Daemogorgon]

Ich wollte einfach nur anregen, etwas Ausdauersport zu betreiben um ein höheres Kaloriendefizit zu erreichen.

Das ist unlogisch, da kann man auch gleich weniger essen.

[Nick J.C.]

Ich wollte einfach nur anregen, etwas Ausdauersport zu betreiben um ein höheres Kaloriendefizit zu erreichen.

Das ist unlogisch, da kann man auch gleich weniger essen.

Ja

[ddog]

Ich wollte einfach nur anregen, etwas Ausdauersport zu betreiben um ein höheres Kaloriendefizit zu erreichen.

Das ist unlogisch, da kann man auch gleich weniger essen.

Ja

Nein, einige Leute müssen aufgrund ihres Hungergefühls etwas essen
Den Ganzen Tag nur Wasser kann auch psychische Schäden verursachen

[rantanplan]

Obwohl ich auch kein Freund von übertriebenem Ausdauersport bin, gibt es dennoch Tatsachen, die für Ausdauersport sprechen.
Ausdauersport erhöht z.B. die Fähigkeit des Körpers zur Fettoxidation. Das ist ein wichtiger Punkt - auch beim Thema Abspecken bzw. beim Thema Vorbeuge gegen Übergewicht. Personen die eine eingeschränkte Fähigkeit zur Fettoxidation haben, haben ein höheres Risiko fett zu werden.

[Angulus]

@rantanplan

hier sagt auch keiner was gegen ausdauersport .

im gegenteil! ich wäre auch dafür, dass sich die leute mehr bewegen.