Wie untere Brust trainiern?

[BugsBunny69]

Nur mal ruhig bleiben!

"Schrägbankdrücken mit Kopf nach unten" wird im allgemeinen als negatives Bankdrücken bezeichnet.

Liest sich was merkwürdig dein Plan...

Dennoch kein Grund sein Anliegen hier der Lächerlichkeit preiszugeben, meine bescheidene Meinung...

[joke007]

wie schon gesagt dips !!!

[bpm4adb]

mach bankdrücken und dips und butterfly und deine gesamte brus wird wachsen. mußt nicht überlegen wie oben unten links oder rechts. einfach schwere grundübungen

@ p1nnerrobier mal kopf zum sack