Hallo leute habe seid 2 wochen schmerzen im nacken 3 cm neben dem übergang zum hals also genau auf dem muskel, gestern war es so schlimm, das ich nicth weiter trainieren konnte und zwar bei allen übungen selbst bizeps, kann auch meine gewichte nicht nehmen, ganz blöde sache, hat jemand erfahrungen tipps etc?

mfg pierre und danke schonmal für die hilfe