Nicht schon wieder Kreuzheben? - doch ...

am Freitag machte ich zum ersten Mal Kreuzheben. Ich denke, davon kommen
meine Schmerzen in dem Bereich, wo Hals und Rumpf aufeinander treffen: Im Liegen tut die kleinste Bewegung erstmal weh, den Kopf kann ich nicht schmerzfrei drehen.

Trainiere schon seit längerem und seit Dezember wieder regelmäßig.
Kreuzheben ist neu im Programm. Der "Trainer" bei Pure Training hat mir die Übung nur flüchtig gezeigt.

Was kann das sein?
Michael