Kein Muskelkater

[big sepp]

Falsch war das nicht. Ist halt eine andere Ausführung.
Bei deiner Methode macht man gewöhnlich nur 4-6 Whs.

[G`Ecksel]

RPT ist wirklich ne klasse Sache!
Und Muskelkater ist danach auch immer vorhanden.

[-theANIMAL-]

Falsch war das nicht. Ist halt eine andere Ausführung.
Bei deiner Methode macht man gewöhnlich nur 4-6 Whs.

aha!
Das muss ich mir merken.
Dachte mir schon das 8Wh. zuviel sind....

thx.
gruß
Krusch Lee