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crea vitargo von BMS
hallo,
habe mir diesmal statt "normalem" creatin das creavitargo von BMS gekauft. hat den vorteil, dass man nicht extra dextrose einnehmen muss.
nun zu meiner frage: auf der packung steht, dass man die erste woche sowie im weiteren verlauf an trainingstagen 2 portionen supplementieren soll. eine portion soll 80g umfassen. das kann ich ja fast nicht glauben! das wären ja 160g/tag und alleine in der ersten woche 1120g in der ersten woche. die gesamte einnahme soll 8 wochen dauern. das wären ja unmengen?!
hat einer erfahrung mit der dosierung?
gruss, gezz
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