Zitat Zitat von zerstören
was für n trainingssystem soll n das sein? wenn du wirklich seit anderthalb jahren so trainierst und damit erfolge erzielst, grenzt das für mich an n wunder. oder du stoffst wie blöd.
Sprichst du etwa aus eigener Erfahrung?!?!?

@TMC: Wenn du mit dem Plan gut zurechtkommst, dann mach einfach weiter. Meiner Meinung nach machst du jedoch zu viele Übungen für Brust.