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Thema: 1x im Monat 120WH bei Bizepscurls?

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10.09.2006, 18:43 #1
LMK

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341
1x im Monat 120WH bei Bizepscurls?

Hi,
ich habe gehört man sollte 1x im Monat 3min durchgehend Bizepscurls machen (müssten dann so 120 Wh oda so sein..)
Bringt das was (auser mega MK)?
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