Fettgehalt, Schätzungen?

**Sergio69** · 25.03.2007, 19:30

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**Vaeremas** · 25.03.2007, 20:03

Trainier du mal ein Jahr nicht mehr (bzw nur kaum), dann reden wir weiter.

**Sergio69** · 25.03.2007, 20:30

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**SamFisher666** · 25.03.2007, 20:51

denke auch 18-20%...klotz ran...1 Kg Quark kostet nur n € pro tag ^^

Gruß

**Vaeremas** · 25.03.2007, 23:00

Ein Euro das Kilo? Ich zieh nach Deutschland, hier im Spar kriegst du für einen € 250g. Egal, werd mal schauen ob ich irgenwo ein richtiges Messgerät auftreiben kann, jetzt bin ich doch neugierig geworden.

@Sergio69 Schön für dich.

**Sebastian_1987** · 26.03.2007, 00:48

ca. 18-20%,wenn nicht sogar mehr, so gut wie keine muskelmasse vorhanden.
es gibt hier keine rduktionsdiät zu machen, sondern es gilt mit dem training zu beginnen und entsprechend zu essen.

sorry, wenn du schon "eine ganze zeit trainierst"...es sieht leider kein stück nach training überhaupt aus..

@Eismann77 +1