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Sorry, aber mit dem Plan kannst du nicht wirklich nach HIT trainieren. Das sind einfach viel zu viele Übungen. Spätestens nach 5-6 Übungen kannst du die Hanteln gar nicht mehr richtig festhalten.
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75-kg-Experte/in
 Zitat von Derek_Mayer
Sorry, aber mit dem Plan kannst du nicht wirklich nach HIT trainieren. Das sind einfach viel zu viele Übungen. Spätestens nach 5-6 Übungen kannst du die Hanteln gar nicht mehr richtig festhalten.
word.... Sind zuviele übungen. UNd 35 min.? für dieses pensum? bei slow reps?
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