Ich hab das Problem dass ich meine schultern immer etwas hängen lasse.
klar ich kann mich drauf konzentrieren und die Schultern zurück nehmen und die Brust rausstrecken, aber was kann man an übungen machen, dass es praktisch immer so ist, also das ich mich darauf nicht mehr konzentrieren muss bzw dafür ganichts mehr machen muss?

Danke