Hallo,
Ich trainiere,wie ich denke,ziemlich hart d.h. ich mache die übungen bis es wirklich nicht mehr geht,kurz danach spüre ich die muskeln auch,allerdings ist das nach ca. einer stunde weg und ich haben nie muskelkater oder ähnliches und kann schon wieder weitermachen... ist das normal oder mache ich was falsch oder bin ich genetisch gut veranlagt?Bin erst Anfänger (ca. 5 monate richtiges training) ,aber habe doch mehr gewicht als die meisten anderen im studio.
Hoffe das klingt nicht arrogant,ich will nur Gründe hinterfragen.
Mfg und danke