Hallo Leute, also ich beginne ab heute wieder mit der Fett-Eiweiß Diät! Nur wäre es nett von euch mir noch ein paar Tipps zu geben, wie ich relativ trocken werden kann und auch schnell an Fett verliere. Esse zum Frühstück 200g Jogging Käse mit 1 Dose Thunfisch in Wasser, zu Mittag eigentlich nichts. Heute Abend gab es 2 unpanierte Putenschnitzel mit 250g Sauerkraut. Trinken tu ich überwiegend Pepsi Light ca 3 Liter und 2-3 Liter Wasser. Bitte um Feedback. Was kann ich noch machen. Mache dabei ein Muskelaufbautraining.

Wiege momentan 90,5 kg bei Körperfett um 22% !!! Is mir zu viel!!! Danke