6-pack

[guweee]

was ist KFA... KRAFT AUSDAUER ???

[stef_00X]

Körperfett-Anteil. (wird in % angegeben)
Und übrigens... du denkst wohl nicht im Ernst, dass du kein einziges Gramm Fett auf den Rippen hast, oder etwa doch?

[guweee]

Körperfett-Anteil. (wird in % angegeben)
Und übrigens... du denkst wohl nicht im Ernst, dass du kein einziges Gramm Fett auf den Rippen hast, oder etwa doch?

ich weiß nicht des gerät hat es mir so angezeigt

[guweee]

Körperfett-Anteil. (wird in % angegeben)
Und übrigens... du denkst wohl nicht im Ernst, dass du kein einziges Gramm Fett auf den Rippen hast, oder etwa doch?

ich weiß nicht des gerät hat es mir so angezeigt

[illy the kid]

am besten Frontkniebeugen

[schweinenacken]

ich weiß nicht des gerät hat es mir so angezeigt

für solche geräte wurde der mülleimer erfunden.
kauf dir ein kaliper, wenn du unbedingt messer willst.

schnapp dir einen hautlappen vom bauch und zieh ihn raus. wenn die falte so dick ist wie ein blatt papier, dann hast du so gut wie kein fett.

[studdi]

kann man beinheben auch an einer klimzugstange machen also hängend?

weil ich trainire zu hause

[SVV]

KFA = KörperFettAnteil
(z.b. 6-8% sind recht gut)
Less am besten mal die Stickys durch, damit du mit den wichtigsten infos und abkuerzungen in kontakt kommst

mfg SVV

[Sasin]

KFA = KörperFettAnteil
(z.b. 6-8% sind recht gut)
Less am besten mal die Stickys durch, damit du mit den wichtigsten infos und abkuerzungen in kontakt kommst

mfg SVV

recht gut?
das is teils wettkampfform , für anfänger oder freizeit bbler is das doch viel zu wenig ... bei jedem sieht man ja anders muskeln aber mit 12% biste sehr gut bedient un jeder normale mensch meine ich sieht damit schon gut definiert aus

[Legend]

endlich mal wieder ein echter 6pack thread, dachte schon es kommt keiner mehr, dabei haben wir schon mai!